Crosstraining

Crosstraining på Trimfit
Crosstraining er en allsidig og effektiv treningsform som kombinerer styrke og kondisjon i én og samme økt. Denne treningen er perfekt for deg som ønsker variasjon, utfordringer og å trene hele kroppen.

Timen starter med en introduksjon der instruktøren går gjennom øvelsene og stasjonene, slik at du er godt forberedt. Etter en generell oppvarming som får kroppen i gang, starter hoveddelen av timen. Her beveger du deg mellom ulike stasjoner i team med andre deltakere, hvor hver stasjon har spesifikke øvelser som utfordrer deg på forskjellige måter.

Crosstraining passer for alle nivåer, fra nybegynnere til erfarne. Du tilpasser selv intensiteten etter eget behov, og instruktøren er alltid tilgjengelig for veiledning og tilpasning av øvelser.

Denne treningsformen gir deg ikke bare bedre fysisk form, men også muligheten til å trene i et sosialt og motiverende miljø. Bli med på en økt og opplev hvor gøy og effektiv trening kan være!